Медики рассказали, кому противопоказано сидеть на диетах
8 вересня 2018 19:30
Самые популярные диеты, как правило, предполагают серьезные ограничения в рационе. Вследствие этого организм теряет не только лишние килограммы, но и микроэлементы и витамины, которые больше не поступают в достаточной мере с диетическими блюдами.
Медики назвали категории людей, которым строгая диета может принести больше вреда, чем пользы.
Запрещено садиться на жесткие и низкокалорийные диеты детям и подросткам, даже если у малыша очень большие проблемы с лишним весом. В идеале разработкой меню для детей должен заниматься диетолог, взрослые рационы не предусмотрены для растущего организма. и принесут проблемы.
Представители здравоохранения напомнили, что о диетах лучше забыть будущим мамам во время беременности, а также в период кормления грудью. Именно сейчас наличие всех аминокислот и минералов становится критически важным для организма.
Резкое похудение противопоказано людям с диагнозом сахарный диабет, проблемами с щитовидной железой, почками, сердцем и заболеваниями пищеварительной системы. Но не стоит отчаиваться, потерять лишний вес, пусть и не так быстро, вам поможет щадящий рацион с всеми необходимыми витаминами. Помните, что в зависимости от конкретного противопоказания, дневной рацион не должен быть ниже 1300-1600 калорий, и с полноценным содержанием белков, углеводов и жиров.
