90% людей измеряют артериальное давление неправильно: медики рассказали об ошибках
Измерить артериальное давление сегодня можно в домашних условиях, для этого достаточно купить тонометр. Прибор считается высокоточным, однако незнание некоторых нюансов приводит к тому, что измерения искажаются.
На первый взгляд, процедура замера очень простая. И все же медики советуют ознакомиться с некоторыми врачебными стандартами!
Читайте також: Никакого самолечения! Антибиотики в Украине начнут продавать исключительно по рецепту
Как правильно измерять давление?За полчаса до процедуры не следует курить, употреблять кофе, чай, напитки. За 5 минут до измерения давления прекратите активные движения, успокойтесь. Во время замера необходимо опираться спиной о спинку, руку держать расслаблено, а ступни ног не скрещивать.
Врачи уточняют, что надувной мешок должен находиться на уровне сердца.
Проследите, чтобы одежда не сдавливала ваше плечо.
Перемерять давление 2-3 раза подряд нельзя, повторное измерение при необходимости разрешается делать только через 7-10 минут. Но бывают и экстремальные ситуации верно? В таком случае меряйте давление на другой руке, разница в 10-15 мм рт ст считается нормальной.
Читайте також: Здоровье в стакане: медики назвали полезные свойства каждого сока
В каких случаях результаты измерения будут неточными?
Результаты исказятся после приема кофе — на 11/5 мм рт. ст., после алкоголя на — 8/8 мм рт. ст., после сигареты на — 6/5 мм рт. ст., если переполненный мочевой пузырь — на 15/10 мм рт. ст., без опоры для спины — систолическое на 6-10 мм рт. ст.
Помните, что иногда на давление влияет и погода!