Какие же виды обуви не следует носить, чтобы не стать пациентом врача? 

Высокий каблук. Если каблук выше 5 сантиметров, то такие туфли, ботинки и сапоги влияют на ваши ноги крайне негативно.

Никто не отменял опасность вывихов и ушибов, возможно, даже переломов из-за такой неустойчивой обуви.

Но даже если вы умеете ходить на шпильках, помните об артрозах, отеках и даже деформации суставов.

Все эти подарки обувь на высоком каблуке преподнесет вам из-за повышенной нагрузки на переднюю половину стопы. Регулярное ношение шпильки в итоге грозит закончиться проблемами с внутренними органами и болями в пояснице.

А плоская подошва чем опасна?

Обувь фактически без подошвы, балетки, кеды и так далее, вредят нам из-за отсутствия супинатора и рельефной колодки. Давление на стопу получается слишком сильным, вы словно постоянно ходите исключительно босяком.

А ведь обувь с подошвой придумали именно за тем, чтобы не травмировать суставы.

Балетки опасны еще и отсутствием удерживающего ремешка, который приводит к тому, что человек постоянно напрягает пальцы ног, чтобы удержать обувь на себе в процессе хотьбы. Привет, мозоли, косолапость и даже деформация стопы.

Напомним,

• почему вчерашний чай вреден для здоровья?
• Медовый Спас: дата, традиции, что можно и нельзя делать.