Ученые знают: как снизить риск внезапной смерти после 40 лет?
2 вересня 2019 14:30
Ученые знают: как снизить риск внезапной смерти после 40 лет?
pixabay.com
Спорт остается ведущим способом снизить риски внезапной смерти, однако, по мнению медиков, он нужен не всем.
Масштабные исследования, проведенные экспертами из Европейского общества кардиологов, доказали, что спортивные нагрузки особенно полезны пациентам, имеющим проблемы с сердцем и/или сосудами.
При этом они приносят гораздо меньше пользы здоровым людям.Выводы ученых можно считать достоверными, поскольку в научном эксперименте приняли участие 500 человек, возраст которых превысил 40 лет.
Результаты следующие: у занимающихся спортом людей с болезнями сердечно-сосудистой системы риск смерти снижался на 15%, а у здоровых людей — на 7 %.
Удивительно и то, что для положительных результатов хватило 30 минут интенсивной ходьбы в день.
Напомним,
