Доказано учеными: как употребление соли влияет на давление?

Доказано учеными: как употребление соли влияет на давление?
Доказано учеными: как употребление соли влияет на давление?

Соль – «белое золото» и «белая смерть», продукт, без которого подавляющее большинство людей не представляет свой жизни.

Но ученые до сих пор изучают истинное влияние данного продукта на организм человека.

Читайте такжеКак уровень сахара в крови связан с риском возникновения онкологии?
Среднестатистический человек употребляет 16 граммов соли в сутки при рекомендованной медиками норме в 5 граммов за день.

На состоянии организма негативно отражается как избыток соли, так и ее полное отсутствие, поэтому врачи не советуют практиковать бессолевые диеты. 

Лучше всего контролировать свои пищевые привычки и не добавлять соль в еду по ходу приема пищи. Это правило должны взять на заметку прежде всего пациенты, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему соль влияет на давление?

Читайте такжеНазваны самые талантливые знаки Зодиака
Одна молекула натрия, входящая в соль, связывает сразу 400 молекул воды! Именно поэтому нам так хочется пить после соленого ужина. Соль задерживает в организме воду, тем самым увеличивая объем крови. Это приводит к нагрузке на сосуды и сердце, соответственно, давление может резко повыситься.

Доказано, что люди, которые меняли в своем образе жизни лишь один нюанс – переставили есть много соли, – снижали показатели артериального давления.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме