Варикоз: полезные советы, как его избежать
Для многих женщин очень важна красота их ног. Но, к сожалению, есть такое распространенное заболевание, как варикоз.
Оно проявляется в виде венозной сетки или узелков сосудов на ногах, и может повлечь осложнения. Например, накопление в тканях токсичных продуктов, гипоксию, тромбоз и прочие неприятные заболевания. Как же избежать варикоза? Рассмотрим несколько полезных советов.
1. Для профилактики варикоза нужно пользоваться специальными профилактическими гольфами. Особенно это важно во время тренировок и перелетов на самолете.
2. Лучшей профилактикой заболевания являются тренировки в бассейне.
3. Работающие икры (ходьба, подъемы) – лучшая профилактика варикоза.
4. После интенсивных нагрузок на ноги нужно лежать на кровати с ногами, поднятыми вверх. Например, опереть ноги на стену.
5. Также необходимо ежегодно проходить профилактический осмотр.
6. Если появилась видимая варикозная сетка, то модернов ее убрать с помощью специальной операции.
Ранее мы писали про ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами
