Варикоз: полезные советы, как его избежать

Варикоз: полезные советы, как его избежать
Как избежать варикоза
pixabay.com

Для многих женщин очень важна красота их ног. Но, к сожалению, есть такое распространенное заболевание, как варикоз.

Оно проявляется в виде венозной сетки или узелков сосудов на ногах, и может повлечь осложнения. Например, накопление в тканях токсичных продуктов, гипоксию, тромбоз и прочие неприятные заболевания. Как же избежать варикоза? Рассмотрим несколько полезных советов. 

Читайте такжеНогу свело – окажи помощь!

1. Для профилактики варикоза нужно пользоваться специальными профилактическими гольфами. Особенно это важно во время тренировок и перелетов на самолете. 

2. Лучшей профилактикой заболевания являются тренировки в бассейне.

Тренировка в бассейне / pixabay.com

3. Работающие икры (ходьба, подъемы) – лучшая профилактика варикоза. 

4. После интенсивных нагрузок на ноги нужно лежать на кровати с ногами, поднятыми вверх. Например, опереть ноги на стену.

Читайте такжеВсе буде добре: комплекс упражнений для идеальных ног (ВИДЕО)

5. Также необходимо ежегодно проходить профилактический осмотр. 

6. Если появилась видимая варикозная сетка, то модернов ее убрать с помощью специальной операции. 

Ранее мы писали про ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Облако тегов


Материалы по теме