Что нужно знать о диете по группе крови
Не так давно стало модны понятие «диета по группе крови». Она в основном базируется на том, какие продукты можно употреблять человеку с определенной группой крови.
- первая группа крови – любители мяса;
- вторая группа крови – предпочитают рыбные продукты;
- четвертая и третья, могут есть все.
Диетологи исследовали диету по группе крови и выяснили, что она не является эффективной без обследования всего организма. Процесс похудения зависит не только от данной диеты, но и от работы всех механизмов человеческого организма.
Эксперты по питанию не рекомендуют садиться на такую диету, хотя многие худеют с ее помощью. Они это объясняют обычным стрессом организма. «Мясо – это белковый продукт, который полезен абсолютно всем. Если человек не ест белок животного происхождения – это приводит, в первую очередь, к анемическим состояниям и потере энергичности», – считает диетолог Людмила Гончарова.
Поэтому, прежде чем сесть на диету по группе крови, лучше посоветоваться с врачами и квалифицированными диетологами.
Ранее мы писали о том, как похудеть за неделю: ТОП-3 диеты с меню
