Что нужно знать о диете по группе крови

Что нужно знать о диете по группе крови
Диета по группе крови
pixabay.com

Не так давно стало модны понятие «диета по группе крови». Она в основном базируется на том, какие продукты можно употреблять человеку с определенной группой крови.

Читайте такжеТОП-5 эффективных голливудских диет
Кто-то может есть мясо, а кому-то животный белок только добавляет вес. Если говорить коротко, то рацион человека основывается на таких показаниях: 

  • первая группа крови – любители мяса; 
  • вторая группа крови – предпочитают рыбные продукты; 
  • четвертая и третья, могут есть все.

Диетологи исследовали диету по группе крови и выяснили, что она не является эффективной без обследования всего организма. Процесс похудения зависит не только от данной диеты, но и от работы всех механизмов человеческого организма.

Эксперты по питанию не рекомендуют садиться на такую диету, хотя многие худеют с ее помощью. Они это объясняют обычным стрессом организма. «Мясо – это белковый продукт, который полезен абсолютно всем. Если человек не ест белок животного происхождения – это приводит, в первую очередь, к анемическим состояниям и потере энергичности», – считает диетолог Людмила Гончарова.

Читайте такжеКогда правильное питание не совсем правильное: ТОП-5 ошибок

Поэтому, прежде чем сесть на диету по группе крови, лучше посоветоваться с врачами и квалифицированными диетологами. 

Ранее мы писали о том, как похудеть за неделю: ТОП-3 диеты с меню


Облако тегов


Материалы по теме