5 мифов об уходе за зубами
Весна - самое время пройти профилактический осмотр ротовой полости.
Читайте також: Здоровье и цвет языка: как это связано
А заодно избавиться от заблуждений, из-за которых визиты к стоматологу многих пугают.Миф 1. Большая щетка чистит лучше.
Правда. Идеальна для ухода за ротовой полостью щетка с небольшой подвижной головкой, щетиной средней жесткости и подушечками для очистки внутренней поверхности щек и языка. Если предпочитаете электрическую щетку, выбирайте такую, которая умеет совершать больше «движений».
Миф 2. Если съесть яблоко - зубы можно не чистить.
Правда. После того как вы съели фрукт, на зубах и между ними оседают остатки фруктозы, глюкозы и фруктовых кислот. Все эти вещества довольно способствуют развитию кариеса, особенно ночью, когда ротовая полость меньше омывается слюной – естественной защитной субстанцией.
Миф 3. Зубную пасту надо почаще менять.
Правда. Зубам необходимо время, чтобы адаптироваться к активным ингредиентам пасты и получать от них максимум пользы, – от 3 до 6 месяцев. Вот почему лучше подбирать современную пасту индивидуально с дантистом. Если врач знает, какой именно вы пользовались, ему легче будет оценить эффект от ее применения.
Читайте також: Зачем детям нужна профессиональная чистка зубов?
Миф 4. Обязательно нужен ополаскиватель.
Правда. Только в том случае, если требуется почистить зубы, а пасты под рукой нет. Причем нужно отказаться от средств, содержащих спирт. Во-первых, они пересушивают ротовую полость, снижая выработку слюны. Во-вторых, поставляют питательную среду для бактерий – основного источника неприятного запаха изо рта.
Миф 5. Чем чаще чистить зубы, тем они здоровее.
Правда. Чистить зубы необходимо дважды в день в течение трех минут. И вовсе необязательно после каждого приема пищи бежать к умывальнику – достаточно будет прополоскать рот водой или отваром трав, воспользоваться зубочисткой, зубной нитью или зубным ершиком. А если все-таки собрались чистить зубы, делайте это спустя час после еды. Во рту успеет восстановиться естественная среда, и механическое воздействие снимет лишь образовавшийся налет, не повреждая зубную эмаль.
Ранее мы писали про семь правил белоснежных зубов