Как утолить жажду: 3 напитка для летней жары
2019 г., 11 червня, 18:30
{{count}}
Лучшие напитки для утоления жажды летом / pixabay.com
Летний зной провоцирует обезвоживания организма. Поэтому в жару так часто хочется пить.
Читайте також: Доступно каждому: 5 способов сбросить лишний вес
Восполняя водный баланс, мы уменьшаем риск нарушения работы внутренних органов и тромбообразования. Для утоления жажды подходят не все напитки. Например, в жару лучше не пить горячий чай, кофе, сладкие напитки и алкоголь. Рассмотрим 3 самых подходящих и полезных напитка, которые помогут утолить жажду.Минералка и цитрусовый сок
В минералку нужно добавить всего несколько капель свежевыжатого сока лимона или апельсина. Это поможет справиться с жаждой и потоотделением.
Холодный зеленый чай
Главное не добавлять в охлажденный чай мед или сахар, и тогда это станет отличным напитком для утоления жажды.
Холодный зеленый чай
Айран (тан)
Этот кисломолочный напиток поможет справиться с «засухой» в организме и голодом. В Айране содержится много белков, витаминов, бифидобактерий, которые стимулируют пищеварение.
Напомним,