Важная рекомендация врачей! Как правильно начинать день, если у вас диабет?

Важная рекомендация врачей! Как правильно начинать день, если у вас диабет?
Правильный завтрак для людей с диабетом!
открытый источник

Ученые из Канады вычислили, что наилучшим завтраком для людей, больных диабетом, является еда с высоким уровнем содержания жиров.

Идеальным завтраком для людей, страдающих от диабета назван омлет! Он помогает контролировать уровень сахара в крови. 

Читайте такжеПрофилактика сахарного диабета для всех: 7 полезных привычек
По мнению профессора Джонатана Литтла, диабетики должны отказаться от тостов и фруктов на завтрак, поскольку такие продукты содержат углеводы и могут привести к мощному всплеску уровня сахара в крови. 

Ученый пояснил, что завтраку следует уделять максимум внимания, чтобы сохранять хорошее самочувствие. Если стоит выбор между углеводами и жирами, то преимущество, конечно, стоит отдавать жирам. Профессор считает, что простой омлет является отличным вариантом улучшить гликемический контроль.

 По его словам, если утром человек будет употреблять только 10% углеводов (90% уходят под жиры и белки), он сможет избежать осложнений диабета.  

Напомним, сколько раз можно заниматься сексом в год?


Облако тегов


Материалы по теме