Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская поделилась рецептами для тех, кто хочет похудеть

Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская поделилась рецептами для тех, кто хочет похудеть
Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская

Актриса Надежда Хильская, несмотря на постоянную занятость на съемках сериала «Швидка» на НЛО TV, успевает готовить дома полезные завтраки и ужины.

В сериале ее доктор Виталина не особо следит за питанием, а вот в жизни актриса отдает предпочтением сытной, но полезной еде, так как строго следит за весом.

Читайте такжеВкуснятина по-быстрому: ленивые вареники с картошкой (рецепт)
Надежда Хильская поделилась с Tv.ua собственными рецептами полезных завтрака и ужина, которые многим придутся по вкусу.

Если вы, так же, как и я, склонны к полноте, то предлагаю худеть вместе. И если вам стоит только понюхать шоколад, а у вас уже +2 кг на весах, тогда эти рецепты точно для вас!

Завтрак: яичница на оливковом масле с индюшиным филе и соусом терияки

У меня на завтрак всегда яичница – но зато какая красивая! С томатами, которые я едва-едва поджариваю на сковороде с двух сторон (на маленьком количестве оливкового (в идеале) масла.

Сюда же я добавляю пару кусочков куриного или индюшиного филе – ранее отваренного. Дальше, все просто – соль, перец по вкусу.

Уже в тарелочке помидор посыпаю семенами льна, а яичницу поливаю соусом терияки. При желании, можно добавить горсть рукколы или другой зелени.

Приятного аппетита! Переходим дальше!

Ужин: «нескучный» кефир с ягодами

На ужин у меня всегда «нескучный» кефир. Как его приготовить? Все очень просто!

Читайте также«Ежики» из фарша с рисом для всей семьи (рецепт)
В блендер наливаем стакан кефира и добавляем чернику, голубику, малину, клубнику или любую другую ягодку, которая вам покажется совместимой с кефиром.

Взбиваем и вуаля! Смузи, он же кефир, – готов! Это сытно и полезно, поэтому вам должно понравиться! Приятного аппетита!


Облако тегов


Материалы по теме