Если вы уже начали считать в голове калории, то постоянный диетолог проекта «Зважені та щасливі» на СТБ Светлана Фус спешит вас заверить, что это весьма легкий и полезный десерт без сахара. 

Ингредиенты

Для тарталеток:

• Овсяные хлопья - 100 г
• Мука цельнозерновая - 30 г
• Кленовый сироп или сироп агавы - по вкусу
• Масло кокосовое - 25 г
• Корица - щепотка
• Соль - щепотка

Для начинки:

• Йогурт греческий - 1 баночка
• Ягоды (или фрукты) - по вкусу

Способ приготовления

1. Измельчить овсяные хлопья в блендере, сохраняя их текстуру. Высыпать овсяные хлопья в миску. Добавить муку, растопленное кокосовое масло, сироп агавы или кленовый, корицу и соль. Все тщательно перемешать. 

2. Выложить тесто в маленькие силиконовые формочки для тарталеток, тщательно прижимая его к краям обратной стороной ложки. 

3. Выпекать в предварительно разогретой до 160 С духовке 15-20 минут.
 
4. В полностью остывшие тарталетки выложить немного йогурта и ягод/фруктов по вкусу. Приятного аппетита!

Напомним,

• рецепт холодного свекольника с козьим сыром.
• рецепт сладкого морковного суфле.