Ученые из университета в Иллинойсе проанализировали качество сна у людей, предпочитающих думать в позитивном и негативном ключе. 

Всех добровольцев проверили на наличие признаков депрессии, кроме того, врачи проанализировали состояние здоровья каждого. Далее ученые наблюдали за качеством сна пациентов, они фиксировали длительность сна, его глубину, ощущения на утро; рассматривали случаи бессонницы, быстрого или медленного засыпания, передает Science Daily.

Оказалось, что пессимисты спят гораздо лучше, нарушения со сном у них наблюдались на 74% реже, чем у пессимистов.  

Ученые, которые провели этот эксперимент, еще раз доказали, что позитивный настрой помогает организму. В частности он лучше способен справляться со стрессами и быстрее расслабляется. В это же время депрессивное настроение способствует снижению иммунитета и общему ослаблению организма.

Напомним, 

• как ночные приемы пищи влияют на организм?
• знаки зодиака с самым крепким здоровьем.