Как перенести жару: 4 полезных совета

Как перенести жару: 4 полезных совета
Советов тем, кто плохо переносит жару
pixabay.com

Лето – это прекрасное время, когда можно ходить на пляж и отдыхать с друзьями на природе. Но, что делать, если живешь в большом городе, и нет возможности каждый день находится возле воды?

Читайте такжеКак утолить жажду: 3 напитка для летней жары
Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут легче переносит жару

№1. Не стоит пить много холодной воды. Этот способ помогает утолить жажду только на время. Лучше пить негорячий зеленый чай или несладкий квас. 

№2. Выходя из прохладного помещения, нужно стараться меньше делать резких движений. Это поможет меньше потеть и терять энергии, которая в жаркую погоду быстро теряется. 

№3. После каждой прогулки полезно мыть стопы и щиколотки прохладной водой. В этих местах находится много биологически активных точек. Это полезно, и немного помогает взбодриться после жары.

Советов тем, кто плохо переносит жару / pixabay.com

№4. Чтобы легче перенести жаркий день, можно воспользоваться методом «японского кондиционер». Для этого нужно взять белый чистый платочек, намочить его в холодной воде, и повязать на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут. 

Напомним, 

как можно похудеть без тренировок: исследование ученых 

что нельзя делать во время похмелья?


Облако тегов


Материалы по теме