Фейсбилдинг научит вас красиво улыбаться: чем полезна зарядка для лица
![Фейсбилдинг научит вас красиво улыбаться: чем полезна зарядка для лица](https://tv.ua/i/10/40/44/4/1040444/image_main/8cca3ca83f66218365620dc2140c668e-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg)
Чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым, полезно ежедневно делать специальную гимнастику. Сейчас «фитнес для лица» еще называют фейсбилдинг. Разберемся, какую пользу приносит такая гимнастика.
Фейсбилдинг – это несложный комплекс упражнений для лица, которые подтягивают кожу и разглаживают морщины. Также, это поможет вам красиво улыбаться, ведь не для всех эта «наука» постижима.
![Почему нужно делать зарядку для лица](https://tv.ua/i/10/40/44/4/1040444/gallery/d497786c98d3acfddccac8592f6c2a45-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Оказывается, даже звезды Голливуда используют такие уроки, когда отрабатывают свои коронные улыбки. Поэтому очень полезно практиковать фейсбилдинг для достижения восхитительных результатов.
Как сформировать красивую улыбку
№1. Нужно каждый день становиться перед зеркалом, и широко улыбаться разными способами. Например, оголить зубы, или немного оставить рот приоткрытым. Это поможет вам выбрать самую подходящую улыбку. После, нужно легонько надави подушечками пальцев на уголки губ и зафиксировать понравившеюся улыбку. Это движение повторяется 10 раз, с застывшей улыбкой.
![Почему нужно делать зарядку для лица](https://tv.ua/i/10/40/44/4/1040444/gallery/0985f7401fa20b761ee521107c1d0c20-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
№2. После небольшого перерыва, нужно опять улыбнуться, и продержать это выражение как можно дольше. При этом необходимо прочувствовать каждую мимическую мышцу своего лица.
№3. Затем, опять небольшой отдых, после которого нужно открыть рот и сложить губы трубочкой, будто произносите звук «о». Положение тоже фиксируется на некоторое время. После необходим двигать губами из стороны в сторону, далее расслабить лицо и легко улыбнись.
Вот такие нехитрые упражнения помогут подтянуть лицо и сформировать красивую улыбку.
Напомним,