ТОП-5 напитков, которыми можно заменить кофе

ТОП-5 напитков, которыми можно заменить кофе
Кофе
pixabay.com

Если вы пьете слишком много чашек кофе в день, стоит задуматься о хотя бы частичной замене кофеина на другие напитки.

1. Черный чай

Читайте такжеСамая сильная за десять лет магнитная буря переносится: эксперты назвали новую дату
Вкус у него, конечно, другой, зато действие на организм сходное. Ведь в чае присутствует тот же кофеин, но в меньшей концентрации. Если вам сложно отказаться от чашки кофе, то самой лояльной заменой станет именно чай.

2. Цикорий 

Напиток, который подарит вам интересный вкус, он, как правило, нравится кофеманам.

Эффект бодрости достигается за счет большого количества витамина В. А еще этот напиток благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Чем заменить кофе? / pixabay.com

3. Зеленый чай + темный шоколад

Читайте такжеДолжна знать каждая женщина! ТОП-5 причин нарушения менструального цикла
Попробуйте это сочетание, чтобы взбодриться с утра и без чашки любимого кофе. В зеленом чае содержится кофеин и природные антиоксиданты, а в шоколаде вы найдете флавоноиды. Вместе эти продукты обеспечат мощный энергетический эффект.

4. Какао

Попробуйте, ведь какао по действию напоминает и шоколад, и чай, упомянутые выше. Снова антиоксиданты, которые позволят нам почувствовать себя лучше, придут на мощь любителям кофе в первой половине дня и сразу после пробуждения.

Чем заменить кофе? / pixabay.com

5. Цитрусовый сок

Читайте такжеУченые объяснили, почему люди разговаривают во сне
Если вы хотите освежающего и бодрящего эффекта – свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута лучший вариант. Помните только об одном ограничении, людям с гастритом и другими заболеваниями желудка не стоит пить натощак сок из-за его кислотности.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме