Откуда плюс 3? Диетолог назвала распространенную причину набора веса

Откуда плюс 3? Диетолог назвала распространенную причину набора веса
Откуда плюс 3? Диетолог назвала распространенную причину набора лишнего веса
pixabay.com

Каждая женщина сталкивалась с непонятно откуда взявшимися лишними килограммами, их секрет в том, что это не жировые отложения, а банальная влага.

Читайте такжеГород засыпает, просыпается аппетит: как ночные приемы пищи влияют на здоровье человека?
Известный диетолог и физиотерапевт Тиана Фиалкова назвала распространенные причины появления отеков, которые приводят к тому, что стрелка на весах ползет вверх.

Не хватает магния

Если организму не хватает магния, он будет задерживать влагу. Особенно активно этот процесс будет идти во время критических дней.

Дефицит йода 

Если по утрам вы ощущаете отеки лица и тела, однако дискомфорт проходит ближе к вечеру, возможно вам не хватает йода. 

После восполнения дефицита, пациенты отмечают, что отеки уходят.

Холеостаз

Читайте такжеКурение кальяна вредно для здоровья наравне с сигаретами: исследование
При таком заболевании отеки часто сочетаются с раздражением на коже.

Конечно, это не все причины, из-за чего возникают отеки. Однако я достаточно часто диагностирую их у своих пациентов. Помните, что положение усугубляют поздний ужин, углеводы на ночь, недостаток сна.

— отметила эксперт.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме