Многие люди в наши дни используют спиртное в качестве средства от стресса и способа расслабиться. И несмотря на то, что пребывание в постоянном напряжении губительно для человека, алкоголь тоже нельзя назвать безопасным!

Алкоголь вредит прежде всего печени, которой приходится справляться с токсичными для организма соединениями. Медики призывают людей, постоянно употребляющих алкоголь, выполнять определенные правила для снижения показателей его вредности. 

• Физические нагрузки. 

Упражнения помогут сохранить печень здоровой и вывести токсины из организма.

• Гидроокись. 

Алкоголь провоцирует усиленный вывод влаги из организма, потери очень желательно восполнять. 

• Качественные напитки. 

Специалисты напоминают, что качественный алкоголь вредит гораздо меньше! Также уделите внимание составу напитка, сахар со спиртным является настоящим ударом по поджелудочной железе. 

• Уделяйте внимание закуске!

Старайтесь всегда закусывать, здоровая пища поможет организму быстрее нейтрализовать алкоголь, а вредные продукты лишь увеличат риск ожирения. 

Напомним,

• шикарный омлет с мидиями и ветчиной.
• названа группа крови людей, склонных к алкоголизму.