Употребляйте меньше красного мяса, а особенно продуктов его промышленной переработки.

О том, что это вредно, заявили одновременно ученые из Великобритании, Германии и Японии. Вегетарианцы болеют раком в два раза меньше, чем люди, регулярно употребляющие красное мясо. Даже такое любимое диетологами мясо, как индейка, содержит канцерогены.

Ешьте больше рыбы и блюд из рыбы! Таким образом вы обеспечите поступление в организм Омега-3 кислот. Хек, треска и палтус в дополнение к этому выступают источниками йода, а он препятствует развитию злокачественных образований в организме человека. 

Откажитесь от алкоголя и прекратите курить – эти две привычки снизят риск возникновения рака на целых 70%!

Напомним, Как организм сигнализирует об опасности.