Правила, которые помогут легко вернуться из отпуска
Для многих возвращения с отпуска является тяжелым периодом. Ведь необходимо после долгожданного отдыха опять приступать к работе.
Читайте також: Лето 2019: правила идеальной отпускной косметички
Как же сделать этот момент не таким затруднительным. Рассмотрим 4 полезных правила.№1. Нужно обязательно выделить время на акклиматизацию. Ведь любая нагрузка после отдыха – это стресс для организма. Не стоит сразу брать на себя много работы, активно начинать заниматься спортом и прочее.
№2. Необходимо плавно меняйте режим дня. Большинство из нас в отпуске позволяет себе поздний отбой. Поэтому, после отдыха, нужно плавно смещать время сна. Чтобы легче было засыпать, нужно за полчаса-час до отбоя откложить в сторону все гаджеты.
№3. После отпуска нужно обязательно составлять список дел. Расставив приоритеты, будет легче ориентироваться в рабочем процессе. Если все-таки придется решать сложные задачи, то стоит самые ключевые события ставить на первую половину дня, чтобы не засиживаться на работе допоздна.
№4. Хороший способ, который поможет с легкостью выйти из отпуска – это план приятных дела на ближайшие выходные.
Напомним,
учимся правильно собирать чемодан, или что взять в отпуск
платье-рубашка на каждый день: как носить и с чем комбинировать?