Диета по группе крови: идеальный способ сбросить вес для каждого
С 1990 года существует диета по группе крови, ее приверженцы утверждают, что лучшего способа сбросить лишние килограммы еще не придумали!
1 группа «Охотник», 33,5% населения планеты
Читайте також: Как уровень сахара в крови связан с риском возникновения онкологии?
В вашем рационе должны преобладать мясо (но не свинина), рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Из напитков полезными будут зеленый чай, травяной чай с шиповником.Чтобы эффективно худеть, вам советуют избегать капусты и изделий из пшеницы и кукурузы. Не рекомендуются пить кофе, напитки с алоэ и зверобоем.
2 группа «Земледелец», 40% населения земли
Основной для вас во время диеты должна стать группа молочных продуктов, в дополнение к этому рекомендуется употреблять тофу, бобовые, ананасы.
Из напитков вам подойдут и кофе, и чай, и даже красное вино.
Избегать придется сладких фруктов, в том числе апельсинов.
Диета
3 группа «Странник, кочевник», в мире 20,6%
Читайте також: Ученые назвали самую сексуальную группу крови
Вы сможете похудеть на мясе, но не на курином, и молочных продуктах.В вашем рационе должны быть яйца, крупы, бобовые и овощи.
Старайтесь не употреблять много морепродуктов, свинины и томатного сока.
4 группа, 7-8% населения земли
Перечень полезных продуктов расширяется для обладателей 4 группы крови, здесь и мясо, и молочные продукты, и масло, и орехи, и крупы. Можно овощи, фрукты, кофе, чай. Человек с 4 группой, вы настоящий везунчик!
Избегать придется гречневую кашу, ветчину и бекон.
Диета
Напомним,