Ежедневная привычка миллионов, которая провоцирует онкологию

Читайте також: Смартфон скоро сможет рассчитать, когда и как правильно пить кофе

Если вы привыкли перед сном использовать свой гаджет для развлечений, берегитесь! Медики уверены, что такой досуг крайне негативно влияет на состояние здоровья, воздействует не только на органы зрения, но и на мозг, сбивает ритмы. 

Синее свечение экрана снижает выработку гормона сна, что приводит к бессоннице и дезориентации во время бодрствования.

В результате, спустя некоторое время у любителей ночных посиделок с гаджетами, возникают проблемы с весом, сердечными и сосудистыми заболеваниями, иногда диагностируются диабет и онкология различного характера.

Читайте також: ТОП-3 напитка для здорового сердца

Медики подтверждают, что само излучение не вызывает эти болезни, однако из-за использования гаджетов вы не можете полноценно отдыхать. Старайтесь откладывать планшет или телефон хотя бы за 2 часа до сна.

Напомним.

• ученые связали действия в смартфоне с характером человека.
• как смартфоны вредят нашему здоровью?