Ученые назвали дозу кофе, способную защитить печень от заболеваний

Британские исследователи опубликовали результаты своего эксперимента о связи кофе и защиты печени в издании BMC Public Health. Сообщается, что были проанализированы диета и вредные привычки более 400 тысяч добровольцев.

Читайте також: Почему пить кофе каждый день может быть полезно

Специалисты выяснили, что три-четыре чашки кофе в сутки снижают развитие заболеваний печени на 20%. Если же регулярно пить по 2-3 чашки кофе ежедневно,  риск летального исхода от заболеваний, связанных с печенью, снизится уже на 49%.

Мы изучали полезные свойства напитка в молотом, а не в быстрорастворимом кофе. Специалисты порекомендовали пить кофе без сахара и десертов. Такое сочетание связано с резким скачком глюкозы в крови. После чего уровень глюкозы резко падает, и человек вместо бодрости ощущает слабость, головокружение.

Напомним,

• как правильно варить кофе в турке и почему он так полезен.
• как выбрать качественный кофе и на что обратить внимание?