В Україні з'явилася дитяча книга про дихання «Фух і Дмуха», що вчить дбати про власний емоційний стан
![В Україні з'явилася дитяча книга про дихання «Фух і Дмуха», що вчить дбати про власний емоційний стан](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/image_main/e859f0244f06383f6c8309dac34c2d23-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg)
Книжка допомагає дітям від 6 років та їхнім батькам опановувати дієві дихальні вправи, які відіграють важливу роль у формуванні фізичного та ментального здоров'я.
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/c356df5376868314358eddefebb9d73a-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/d06c770f7115a14d4015b55fe99be2bc-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
За даними ВООЗ, близько 50% усіх ментальних порушень проявляються до того, як людині виповнюється 14 років. При цьому більшість з них не підлягають ані своєчасному діагностуванню, ані лікуванню. Здебільшого це відбувається через стигматизацію теми – часто проблеми, пов'язані з психічним здоров'ям, досі залишаються у суспільстві невидимими. Відповідно, це заважає обговорювати актуальні емоційні потреби дітей та піклуватися про їхній психологічний стан належним чином.
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/0ef597f575553eeb90a2cba27b9fe29d-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/2e0f9f25a66c61f91ff19271b49914e0-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Для підтримки теми здорового та гармонійного розвитку дітей було ініційоване створення книги «Фух і Дмуха». Це історія про двох мешканців повітря, які вирушають у подорож, сповнену пригод. Головні герої опиняються глибоко під водою та високо у горах, дізнаються щось нове про дихання, знаходять несподіваних друзів та допомагають їм. І, зрештою, намагаються повернути легкість собі – адже без неї ніяк не зможуть потрапити додому.
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/15ae09a38fe6436387427253a8ccbde3-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/1f7351018aea9349a2e76949c7e4c583-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/9383a49baa31a039aae3b3ef0ce7f37a-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/88dcd32f0a129cf5d2b21997d40397bc-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Автори переконані, що фізичне та ментальне здоров'я тісно пов'язані та формуються з самого дитинства. А отже, потребують рівноцінної уваги та турботи. У цьому аспекті дихання стає універсальним інструментом – воно позитивно впливає як на фізичне самопочуття, так і на емоційний добробут дітей.
![](https://tv.ua/i/97/88/92/3/9788923/gallery/9973877ac4218a06ca655f3b8efd4167-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)