Как недосыпание влияет на отношения: исследование ученых

Как недосыпание влияет на отношения: исследование ученых
Как проблемы со сном влияют на отношения
pixabay.com

Всем известно, что здоровый сон – это гарантия здорового организма.

Читайте такжеСухой оргазм: что это, и почему происходит
Постоянное пренебрежение качественным и полноценным сном влияют на наши отношения в семье и паре. Ознакомимся с интересным исследованием. 

Психотерапевты Университета штата Флорида провели исследование, которое заключалось в том, чтобы на протяжении семи дней семейные вели дневники. Им необходимо было записывать ежедневно время сна и межличностный опыт, приобретаемый в отношениях. Это означает, что каждый из супругов должен был писать про разрешение споров, привязанность, надежность, секс, вовлеченность в домашние заботы, а также общую удовлетворенность в общении с партнером.

Как проблемы со сном влияют на отношения / pixabay.com

После проведения многоуровневого анализа дневников выяснилось, что семьи, которые нормально высыпались были довольнее совместной жизнью. 

Читайте такжеРолевые игры в сексе: с чего стоит начинать?

Психологам удалось определить, что, когда люди высыпаются, они довольнее своими отношениями. С темы, кто плохо спит и поздно ложится, ситуация обстоит иначе – отношения в семье становятся достаточно напряженными. 

Напомним, 

3 простых приема, которые сделают вас счастливее каждый день 

основные правила секса на природе


Облако тегов


Материалы по теме