Вкусный и сытный завтрак! Запеченный авокадо с яйцом и рыбой от Юлии Панковой (рецепт)
11 листопада 2019 16:30
Телеведущая Юлия Панкова
социальная сеть Instagram
Кто из нас не любит вкусные, сытные завтраки?
Ведущая программы «Ревизор-10» на Новом канале Юлия Панкова делится с вами рецептом запеченного авокадо с яйцом и рыбкой. Совет: если авокадо слишком мал для куриного яйца – используйте перепелиные.
Ингредиенты
- Авокадо спелый - 1 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Солёная или копчёная красная рыба
- Любимая зелень
- Черный перец и соль
- Перец чили (хлопья)
⠀Способ приготовления
1. Включаем духовку и разогреваем до 200°C.2. Берем авокадо, разрезаем на половинки, извлекаем косточку и немного мякоти, чтобы хватило место для рыбки и яиц.
3. В выемку на каждой половинке укладываем сначала кусочек красной рыбы (рекомендуем копченый лосось), разбиваем яйцо, перчим, солим и отправляем в духовку на 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы белок запёкся, а желток остался чуть жидким.
4. Достаем, посыпаем сверху любимой зеленью и подаем вместе с чашечкой кофе, чая или свежевыжатого апельсинового сока. Приятного аппетита!
Запеченный авокадо с яйцом и рыбой / социальная сеть Instagram
Напомним,
