ТОП-5 причин добавить в рацион кабачки

Алла Лысак

Алла Лысак

Lifestyle-редактор

Все статьи автора...

ТОП-5 причин добавить в рацион кабачки
ТОП-5 причины добавить в рацион кабачки
pixabay.com

Кабачок — недооцененный многими овощ.

1. Кабачок имеет в своем составе вещества, необходимые нашему зрению. Лютеин и зеаксантин накапливаются в тканях глаз и обеспечивают эффективную защиту зрения. 

2. Мякоть кабачка не содержит крахмала, а также в очень малых количествах содержит сахарозу. Это означает, что продукт прекрасно подходит даже людям с диагнозом диабет.

Читайте такжеПанкейки с лисичками и кабачком: идеальный завтрак от Эктора Хименес-Браво
3. Кабачки содержат в себе калий, он необходим для нормальной работы организма.  

4.  В кабачке есть пищевые волокна и вода, помогающие работать кишечнику. Это особенно важно для людей, которые мало двигаются, ведут сидячий образ жизни. Положительно действует клетчатка и на микрофлору кишечника — увеличивает количество полезных бактерий и подавляет рост условно патогенных. 

5. Наконец, кабачки не имеют противопоказаний к употреблению, они остаются недорогим и доступным продуктом!

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK