Кето-диета: фатальное похудение

Кето-диета: фатальное похудение
Ученые рассказали о фатальных последствиях популярной диеты
pixabay.com

Популярная кето-диета, предусматривающая потребление большого количества белка, может крайне негативно повлиять на организм.

Как утверждают диетологи, регулярное потребление белков выше нормы способствует тому, что обмен веществ в организме трансформируется, а жирные кислоты превращаются в кето-тела. Уже через 48 часов без глюкозы метаболизм переходит в режим кетоза, что является стрессом для организма человека.

Читайте такжеУченые обнаружили угрожающую связь между сладкими напитками и раком
Особенно опасно такое состояние для людей, имеющих проблемы с почками. Белок считается традиционно тяжелым для этого органа продуктом, способным выступать фактором образования камней в почках. 

Еще одна особенность кето-диеты заключается в исключении из рациона круп, фруктов и овощей, а это приводит к дефициту клетчатки, витаминов и минералов (они в белковых продуктах содержатся в минимальном количестве).

Как итог, обмен веществ замедляется, соответственно, эффект диеты сводится к нулю. 

Диетологи отмечают, что кето-диета дает феноменальные результаты только в самом начале. Не стоит экспериментировать над организмом, утверждают они. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме