Зевота является рефлексом, с которым очень сложно бороться. Чем больше вы будете думать о зевании, тем чаще начнете это делать. 

Но иногда желание позевать появляется без причины. И если вы заметили, что регулярно это делаете, а частота зевания превышает 23-25 раз в сутки, проверьте себя на наличие следующих заболеваний: 

1. Ожирение. Лишний вес может спровоцировать синдром гипервентиляции легких из-за давления на грудную клетку, а также нарушения гормонального фона.

2. Депрессия. Высокая концентрация гормона стресса кортизола в крови гарантирует постоянное желание позевать (аналогичный эффект возникает из-за приема некоторых антидепрессантов, их стоит отменить). 

3. Тревожное расстройство также связано с постоянным присутствием в крови кортизола, поэтому мы ощущаем слабость и сонливость.

4. Болезни сердца, в частности гипотония и замедление сердечного ритма могут привести к нехватке кислорода, что и проявляется в том числе зеванием. Но если помимо этого вы не чувствуете других симптомов со стороны сердечно-сосудистой системы, переживать не о чем. 

5. Инсульт. Еще одно опасное состояние, которое проявляется, конечно, не только частым зеванием. Но и зевота тоже может появиться сразу после приступа, таким образом организм пытается урегулировать температуру головного мозга.

6. Рассеянный склероз. При этом заболевании нарушаются нейронные связи между головным мозгом и другими частями тела. 

7. Нарушения работы печени. Патологии печени иногда способствуют возникновению гормональных нарушений, а это все те же сонливость и усталость. 

Напомним, 

• как снизить давление без лекарств?
• ученые назвали неожиданную пользу регулярного секса.