6 малоизвестных правил как нужно чистить зубы

6 малоизвестных правил как нужно чистить зубы
Как правильно чистить зубы
pixabay.com

Все знают, что зубы нужно обязательно чистить утром и вечером. Но, существуют еще некоторые правила, которые помогут сделать улыбку белоснежной и здоровой.

Читайте такжеВчерашний чай — вреден для здоровья
Ознакомимся с малоизвестными правилами чистки зубов

№1. При использовании обычной, не электрической щетки, чистить зубы необходимо плавными выметающими движениями. Нельзя водить щеткой поперек зубов, иначе налет забивается в зубных промежутках. 

№2. Если нет каких-либо болезней, связанных с зубами или полостью рта, тогда чистить зубы стоит утром и вечером, по 2–3 минуты. 

№3. Лучше не очищать зубы после каждого приема пищи. Это связано с тем, что сахар и кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, ослабляют зубную эмаль, а чистка зубов еще больше усугубит процесс.

Как правильно чистить зубы / pixabay.com

№4. Перед сном зубы нужно чистить для того, чтобы защитить их от бактерий. Во время сна вырабатывается недостаточное количество слюни для защиты полости рта. 

Читайте такжеМедики объяснили, почему мужчины с «пивным животом» рискуют жизнью

№5. Чистить нужно не только зубы, но и язык. При некоторых заболеваниях на языке появляется очень много налета. 

№6. Зубную щетку нужно менять часто – не реже одного раза в три месяца. Во-первых, старая щетка менее эффективно очищает зубы. Во-вторых, на ней за долгое время эксплуатации накапливается много бактерий. 

Напомним, 

новое исследование, которое объясняет, как кофе влияет на сон

каким должен быт правильный завтрак: мнение диетологов


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK