Ученые назвали упражнения, способные избавить от гипертонии

Ученые назвали упражнения, способные избавить от гипертонии
Ученые назвали упражнения, способные избавить от гипертонии
pixabay.com

Масштабный эксперимент академиков доказал, что физическая активность благотворно влияет на здоровье гипертоников.

Мужчины и женщины под наблюдением врачей несколько месяцев питались по заданному меню. Позже их разделили на две группы, одним продолжили давать пищу по диете для гипертоников, а участникам второй группы предписали дополнительно делать зарядку и разрешили включать в рацион другие продукты.

Читайте такжеДлинные выходные: сколько украинцы будут отдыхать на День Независимости 2019
На протяжении всего эксперимента врачи измеряли показатели артериального давления у добровольцев, отмечая изменения.

Через несколько месяцев стало понятно, что существенно снизились показатели АД у группы, которая делала зарядку в утреннее время. Участники отметили, что начали чувствовать себя лучше, приступов гипертонии стало меньше, особенно у женщин!

Этот эксперимент подтвердил, что даже имея гипертонию необходимо заниматься физическими упражнениями. Начать можете именно с зарядки по утрам.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме