ЗОЖ-привычки, которые вредят организму

ЗОЖ-привычки, которые вредят организму
ЗОЖ-привычки, которые вредят организму

Иногда наши здоровые привычки вредят.

Подсластители вместо сахара 

Читайте такжеНазваны самые талантливые знаки Зодиака
Вы решили отказаться от сахара в пользу подсластителей?

Ученые рекомендуют ограничить сахар в рационе, но ни в коем случае не употреблять два и больше напитков с искусственными подсластителями, а иначе вы повысите риск преждевременной смерти от сердечного приступа.

Постоянные тренировки

Эксперты предупреждают, что к спорту каждый день организм тоже привыкает.

Из-за этого и отсутствия нормального отдыха организм переходит в режим особенного функционирования, накапливая жиры.

Слишком много сна

Читайте также«Я не осмеливалась об этом писать»: Девушка Виктора Павлика откровенно о проблемах со здоровьем
Мало спать – вредно, много спать – тоже вредно, помните об этом.

Здоровыми привычками отдыха медики называют сон в количестве, достаточном для энергии и бодрости утром. В выходные вы должны спать столько же, сколько и в остальные дни. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме