Диетические аналоги вредных новогодних продуктов, чтобы сохранить фигуру

Диетические аналоги вредных новогодних продуктов, чтобы сохранить фигуру
Диетические аналоги вредных новогодних продуктов, чтобы сохранить фигуру

Переедание на Новый год может не только поспособствовать появлению лишних килограммов, но и подкосить работу ЖКТ.

Читайте такжеНовогодний салат с тунцом (рецепт)
Но опасности можно избежать, если полностью или частично заменить вредные продукты их полезными и вкусными аналогами. 

Диетологи напоминают, что у любого продукта есть альтернатива! Например, обязательным салатом для многих семей на Новый год остается «Оливье».

Особенность этого салата в большом количестве майонеза, что негативно отражается на фигуре и здоровье. Но заправки бывают разными, почему бы не заменить майонез на греческий йогурт, сметану или горчицу?

Помните, что легкие закуски будут более востребованными на новогоднем столе, ведь они позволяют и насытиться, и продолжить активно праздновать наступление нового года! Выбирайте тарталетки, канапе и другие холодные закуски, используйте легкие соусы и фрукты вместо калорийных мясных блюд.

Читайте такжеНазваны самые опасные новогодние продукты
А что делать со сладостями, без которых не обходится Новый год у детей? Специалисты советуют отдать предпочтение малокалорийным лакомствам, тому же зефиру, или, например, десертам с добавлением мороженого.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK