Диетические аналоги вредных новогодних продуктов, чтобы сохранить фигуру
![Диетические аналоги вредных новогодних продуктов, чтобы сохранить фигуру](https://tv.ua/i/11/46/33/0/1146330/image_main/fc37a56e3c9fc58221cdd31507993e9d-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg)
Переедание на Новый год может не только поспособствовать появлению лишних килограммов, но и подкосить работу ЖКТ.
Диетологи напоминают, что у любого продукта есть альтернатива! Например, обязательным салатом для многих семей на Новый год остается «Оливье».
Особенность этого салата в большом количестве майонеза, что негативно отражается на фигуре и здоровье. Но заправки бывают разными, почему бы не заменить майонез на греческий йогурт, сметану или горчицу?
Помните, что легкие закуски будут более востребованными на новогоднем столе, ведь они позволяют и насытиться, и продолжить активно праздновать наступление нового года! Выбирайте тарталетки, канапе и другие холодные закуски, используйте легкие соусы и фрукты вместо калорийных мясных блюд.
А что делать со сладостями, без которых не обходится Новый год у детей? Специалисты советуют отдать предпочтение малокалорийным лакомствам, тому же зефиру, или, например, десертам с добавлением мороженого.Напомним,