Ежедневная привычка миллионов, которая провоцирует онкологию

Ежедневная привычка миллионов, которая провоцирует онкологию
Ежедневная привычка миллионов, которая провоцирует онкологию
pixabay.com

Медики уверяют, что привычка читать или смотреть сериалы перед сном вредит нашему здоровью.

Читайте такжеСмартфон скоро сможет рассчитать, когда и как правильно пить кофе
Если вы привыкли перед сном использовать свой гаджет для развлечений, берегитесь! Медики уверены, что такой досуг крайне негативно влияет на состояние здоровья, воздействует не только на органы зрения, но и на мозг, сбивает ритмы. 

Синее свечение экрана снижает выработку гормона сна, что приводит к бессоннице и дезориентации во время бодрствования.

В результате, спустя некоторое время у любителей ночных посиделок с гаджетами, возникают проблемы с весом, сердечными и сосудистыми заболеваниями, иногда диагностируются диабет и онкология различного характера.

Читайте такжеТОП-3 напитка для здорового сердца
Медики подтверждают, что само излучение не вызывает эти болезни, однако из-за использования гаджетов вы не можете полноценно отдыхать. Старайтесь откладывать планшет или телефон хотя бы за 2 часа до сна.

Напомним.


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK