Развод и девичья фамилия: психолог рассказала, как преодолеть кризис после расставания

Пауза 

Нырять в новые отношения сразу после развода — тактика так себе! 

Читайте також: 5 способов пережить расставание с партнером

Если вы пребывали в длительном браке, то вам может понадобиться несколько месяцев для восстановления психологического состояния.

Нормальной в психологии считается пауза, которая длится до двух лет. Но здесь есть важное уточнение: в течение этого времени вы не должны выпадать из жизни, наоборот, необходимо максимально работать над собой, прорабатывать обиды и постепенно возвращать вкус к жизни и желание отношений.

Работа над собой

После завершения вашей личной паузы необходимо работать над собой для построения гармоничных отношений. 

Важно взять на себя ответственность за отношения, которые остались позади. В чем-то виноват партнер, где-то и вы поступили неправильно.

Рациональный взгляд на прошлые отношения поможет вам стать лучшей версией себя в будущем союзе. 

Спросите мнение близких мужчин

Читайте також: Пять типов мужчин, которые не умеют расставаться

Не бойтесь обсуждать экс-партнера и свое поведение с мужчинами, которым вы доверяете. Их взгляд может быть интересным.

Не становиться жертвой или нападающим

Будущий брак будет в радость женщине, которая открывается миру и наслаждается своей жизнью. Не примеряйте на себя роль жертвы неудачных отношений, не стоит и становиться в позицию нападающего, ожидая повторения истории. Начинайте новые отношения, когда будете готовы.

Напомним, 

• о чем важно помнить родителям, говоря ребенку о разводе?
• Пора расставаться: как понять, что время пришло?