Утренние привычки, о вреде которых никто не знает

Вы сразу заправляете постель

Читайте також: Что делать, если утром нет времени? Экспресс-превращение в красотку

В желании сразу навести порядок в спальне нет ничего плохого, но вы должны иметь в виду, что после сна на простынях остается влага. Из-за плотных одеял и покрывала она не испаряется, и становится прекрасной средой для размножения пылевых клещей. 

Вы употребляете черный кофе на завтрак  

Перекусите чем-нибудь, а затем уже выпейте чашку любимого напитка, так вы снизите риски развития гастрита.

Также врачи советуют утром пить кофе с молоком или сливками. 

Вы чистите зубы сразу после завтрака

Читайте також: Почему полезно пить воду утром натощак

Медики рекомендуют подождать хотя бы 30 минут, чтобы не травмировать эмаль. После приема пищи, особенно если вы употребляли фрукты или цитрусовые с лимонной кислотой, эмаль становится слишком чувствительной. 

Напомним,

• ТОП-3 совета для утреннего секса.
• 5 утренних привычек, которые мешают нам похудеть.