Переход на зимнее время 2020: когда переводим часы
2020 г., 16 вересня, 10:30
{{count}}
Переход на зимнее время 2020: когда переводим часы / pixabay.com
Дискуссии о переводе часов ведутся не первый год, однако в Украине переход на новое время два раза в год все-таки не отменили.
Читайте також: Переход на зимнее время: состоится ли осенью 2019?
Осенью 2020 года украинцы традиционно перейдут на зимнее время, произойдет это в последнее воскресенье октября в 04:00 утра.Для удобства советуем все часы перевести на один час назад еще вечером, чтобы утро начать уже по новому времени.
Примечательно, что в этом году перевод состоится достаточно рано: с 24 на 25 октября.
Читайте також: Хорошее здоровье на Интере: смотреть онлайн выпуск (эфир от 08.09.2020)
Медики отмечают, что адаптироваться к зимнему времени человеку немного легче, поскольку первое время он может себе позволить спать на один час больше.Но для более благоприятной и быстрой адаптации желательно в период перевода времени избегать тяжелой пищи и алкоголя, которые сбивают циркадные ритмы человека. Перед сном можно гулять на свежем воздухе или заниматься легкой гимнастикой.
Напомним,