Любимые привычки стройных людей

Читайте також: Боремся с прыщами: 3 средства, которые должны быть в вашей косметичке

Пейте воду

Люди с лишним весом могут ошибочно принимать жажду за голод. Кроме того, чувство голода, даже реально существующее, уйдет, если вы наполните желудок водой.

Не едите просто так 

Если вам хочется съесть пончик, подумайте, как давно вы ели в прошлый раз. Не стоит принимать пище чаще, чем 4-5 раз в день.

Активничайте
⠀

Читайте також: ТОП-3 средства в косметике, от которых немедленно необходимо отказаться

Многие ошибочно полагают, что худые имеют особенный обмен веществ. Но внимательное наблюдение за такими людьми позволяет заметить, что им свойственна егозливость, проворность. Не сидите на диване, занимайтесь чем-нибудь даже в своем доме!

Имейте увлечение

Мы думаем о еде, когда нам нечем заняться, в периоды застоя и апатии.

Увлечение привнесет в вашу жизнь новые эмоции и вы перестанете так концентрироваться на вкусностях.

Напомним,

• Какие бактерии прячутся в женской косметичке?
• ТОп-5 косметических средств со странными компонентами