Здоровый вид: ТОП-3 эффективных способа улучшить цвет лица
Замечаете бледность и желтизну вашей кожи?
Читайте також: ТОП-3 продукта, которые снизят ваш стресс
Сегодня мы расскажем, как избежать этих особенностей и справиться с нездоровым видом лица.Выбирайте зеленый, а не черный чай
И в этом есть принципиальное значение. Дело в том, что зеленый час обладает противовоспалительным свойством и успокаивает нашу кожу. Благодаря этому на ней не образуются высыпания и ее поверхность выглядит ровной. Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день. А чтобы не вызывать покраснений кожи, отдавайте предпочтение холодному чаю вместо горячего.
Следите за количеством молока
Читайте також: ТОП-3 способов снять стресс за минуту
Особенно, если у вас есть прыщи. Ученые доказали: чем больше молока вы выпиваете, тем больше на коже появляется высыпаний, а сам ее вид становится более бледным. Интересно и то, что обезжиренно молоко портит кожу еще больше.Cпите не меньше 7-8 часов
Во время сна наша кожа восстанавливается лучше всего. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле). Старайтесь спать не меньше 7-8 часов. И еще стоит отметить: ложиться лучше всего в тот же день, когда вы и проснулись.
Напомним,