Як підготуватися до донорства крові
Поранені українські захисники постійно потребують крові.
В Національній медичній службі розповіли, як підготуватися до процедури забору крові.
Що їсти
Бажано за декілька днів до забору крові перейти на здорову їжу. Намагайтеся їсти рибу, птицю, шпинат та інші продукти з високим вмістом заліза.
Не налягайте на солодке, жирне, гостре. Підійде нейтральна їжа, овочі, фрукти, салати, крупи, молочні продукти. Краще їжу варити, а не смажити.
Ні в якому разі не потрібно сидіти голодним, адже донорство є стресом для організму.
Найчастіше з побічними ефектами зіштовхуються саме люди, які нормально не поснідали.
Медикаменти
Читайте також: Alyosha рассказала, что стала жертвой секс-домогательств
Треба з обережністю вживати аспірин, адже він впливає на реологічні властивості крові. Якщо ви постійно вживаєте якісь ліки, скажіть про це на обстеженні перед здачею крові.Водний режим
Багато хто з донорів забуває, що в числі найважливіших приготувань до забору крові є дотримання питного режиму. Слідкуйте, щоб впродовж доби перед донорством ви випили хоча б 2 літри води. Перед самим донорством випийте 2 склянки води або іншого напою (в багатьох пунктах забору крові донорам пропонують солодкий чай, не відмовляйтесь, тому що це справді важливо).
Нагадаємо,