Стрес негативно позначається на якості сперми і тому може бути причиною безпліддя у чоловіків, це доведено вченими. 

Стрес (емоційний досвід, який завдає дискомфорту) впливає також на серцеву систему, травлення, дихання та депресію — на ці теми опубліковано вже чимало досліджень.

Науковці з університету Колумбії попросили 193 чоловіка-добровольця (від 35 до 50 років) пройти серію психологічних опитувальників, спрямованих на виявлення суб'єктивного відчуття стресу на роботі та у повсякденному житті.

В учасників експерименту були взяті зразки сперми, щоб проаналізувати склад, рухливість і концентрацію сперматозоїдів.

Виявилося, що чоловіки, які пережили понад дві стресові події за рік — менш фертильні.

І мова йде лише про дві стресові події за 12 місяців! До прикладу, якщо за один рік чоловік втратив роботу і погорів на якомусь контракті, він вже зіштовхнеться зі зниженням фертильності. Враховуючи постійній стрес під час війни, такий стан дійсно може виникати ледь не у кожного чоловіка.

Як з цим боротися?

Якщо причина зниження фертильності полягає у стресі, то потрібно знизити його рівень. На практиці зробити це можна буде лише після війни.

Та вже сьогодні ви можете подбати про себе трохи більше, перейти на здоровий раціон, почати займатися спортом. 

Нагадаємо,

• Комаровський розповів, коли потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп.
• Як побороти апатію під час війни: 5 лайфхаків Олі Цибульської.