Жанна Фриске любит получать удовольствие
Жанна Фриске: сон, шоколад и чувство юмора
"Секрет того, как я выгляжу, кроется в самом образе моей жизни. Я слежу за тем, что ем, придерживаясь принципа раздельного питания. Люблю рыбу с овощами, пью минеральную воду. Правда, не могу это без горького шоколада, но в умеренном количестве.
Считаю, что для поддержания хорошего самочувствия и фигуры нужен полноценный сон. Еще, конечно, необходимо заниматься спортом. Лично я веду активный образ жизни. Три раза в неделю посещаю фитнес-центр. Также хожу на аэробику и регулярно плаваю в бассейне.
И главное, искренне считаю, что нужно получать удовольствие от каждого дня. Тогда вы и внимания не обратите на лишний килограмм. Для хорошей формы важен позитивный настрой и здоровое чувство юмора, в том числе и по отношению к себе. Красота – это прежде всего твоя индивидуальность и неповторимость".
