Жанна Фриске сбросила 15 кг
Певица, чьим округлившимися в беременность формам в последнее время пугались поклонники, внезапно вернулась в форму. Причем превращение произошло практически моментально: еще недавно на снимках из Майами, где Жанна растит 3-месячного малютку Платона, красовалась полнотелая мать, и вуаля! -- Фриске вновь в форме секс-символа!
Подруги Жанны рассказывают, что певица умудрилась сбросить 15 кг. Причем без жестких ограничений в еде, ведь мама кормит малыша грудью. Как выяснилось, секретов у поп-дивы немного. Загибайте пальцы:
1. Только здоровое питание! Никакой газировки, фастфуда, продуктов с консервантами.
2. Если покупаешь продукты -- покупай ровно столько, сколько нужно на один прием пищи. Не бери про запас. И учти: эти продукты (рыба, мясо, овощи) должны быть приготовлены сразу после покупки.
3. Больше движения! Говорят, Жанна увлеклась новым направлением йоги -- хот-йогой. Эти тренировки, помимо прочего, стимулируют пищеварительную активность организма и "выжимают" из него лишнюю воду. Кроме того, Фриске любит поплавать в океане во время ежедневных прогулок с малышом.
