Развод и девичья фамилия: психолог рассказала, как преодолеть кризис после расставания
Психолог Елена Адамова назвала несколько правил, которые помогут женщине оставить позади развод и продолжить жить.
Пауза
Нырять в новые отношения сразу после развода — тактика так себе!
Если вы пребывали в длительном браке, то вам может понадобиться несколько месяцев для восстановления психологического состояния.Нормальной в психологии считается пауза, которая длится до двух лет. Но здесь есть важное уточнение: в течение этого времени вы не должны выпадать из жизни, наоборот, необходимо максимально работать над собой, прорабатывать обиды и постепенно возвращать вкус к жизни и желание отношений.
Работа над собой
После завершения вашей личной паузы необходимо работать над собой для построения гармоничных отношений.
Важно взять на себя ответственность за отношения, которые остались позади. В чем-то виноват партнер, где-то и вы поступили неправильно.
Рациональный взгляд на прошлые отношения поможет вам стать лучшей версией себя в будущем союзе.
Спросите мнение близких мужчин
Не бойтесь обсуждать экс-партнера и свое поведение с мужчинами, которым вы доверяете. Их взгляд может быть интересным.Не становиться жертвой или нападающим
Будущий брак будет в радость женщине, которая открывается миру и наслаждается своей жизнью. Не примеряйте на себя роль жертвы неудачных отношений, не стоит и становиться в позицию нападающего, ожидая повторения истории. Начинайте новые отношения, когда будете готовы.
Напомним,
- о чем важно помнить родителям, говоря ребенку о разводе?
- Пора расставаться: как понять, что время пришло?
