Перманентная усталость: ТОП-3 неочевидные причины, почему вы не можете встать с кровати

Перманентная усталость: ТОП-3 неочевидные причины, почему вы не можете встать с кровати
Перманентная усталость: ТОП-3 неочевидные причины, почему вы не можете встать с кровати
pixabay.com

Ощущаете уже не первый день упадок сил и мотивации что-либо делать? Возможно, всему виной вовсе не лень.

Читайте такжеСоветы для тех, кому не с кем отмечать День святого Валентина
Сегодня мы расскажем, о чем может говорить ваша постоянная усталость и как ее предотвратить. 

Нехватка витамина D 

Этот витамин уникален по своей природе. Наш организм вырабатывает его самостоятельно, без посторонней помощи. Дефицит витамина D, предупреждают врачи, может обернуться проблемами с сердцем, повышенным давлением, неврологическими нарушениями и некоторыми видами рака. Для того, чтобы привести этот показатель в норму, вам необходимо стараться проводить хотя бы по 20 минут ежедневно на солнце. Также отличным дополнением будут яйца, печень и рыба. 

Сбой работы щитовидной железы 

Читайте такжеГороскоп на 2020 год для Водолея: любовь, финансы и здоровье
Проблемы с щитовидкой так же проявляются в затруднениях с похудением, сухостью кожи и нарушением менструального цикла. В запущенном состоянии болезнь может привести к суставным болезням, заболеваниям сердца и бесплодию. 80% больных — женщины. Лучше всего для начала обратиться за консультацией к эндокринологу. 

Проблемы с кишечником 

Чаще всего они вызваны переизбытком потребления мучных продуктов: хлеб, макароны, пицца и тд. После недели такого питания организм начинает показывать свое негодование: проявляется диарея, дискомфорт в суставах и постоянная усталость. Так организм реагирует на недостаток питательных веществ, которые не может получить из-за неспособности кишечника их всасывать.

Напомним, 

 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK