Продукты, которые помогут вашей щитовидной железе
5 березня 2020 23:00
Продукты, которые помогут вашей щитовидной железе
Медики назвали продукты, которые входят в список must have для людей, имеющих проблемы с щитовидной железой.
Мы можем помочь щитовидной железе работать в оптимальном режиме, подбирая правильные продукты для питания.
По мнению врачей, для улучшения работы данного органа в рацион следует добавить красную рыбу (в ней содержится много жирных кислот Омега-3) в любом виде, отварную, тушенную и даже малосольную.
Остальными морепродуктами тоже пренебрегать не стоит, ведь они имеют в своем составе витамин В12 и цинк, эти микроэлементы также благотворно воздействуют на щитовидную железу и улучшают ее состояние.
Не забывайте о яблоках (защищают орган от онкологических процессов), морской капусте (является источником йода), меде и орехах (повышают иммунную сопротивляемость и помогают вернуть тонус железе).Напомним,
