Продукты, которые помогут вашей щитовидной железе

Продукты, которые помогут вашей щитовидной железе
Продукты, которые помогут вашей щитовидной железе

Медики назвали продукты, которые входят в список must have для людей, имеющих проблемы с щитовидной железой.

Читайте также10 правил здоровья щитовидной железы, которые нужно знать каждому
Мы можем помочь щитовидной железе работать в оптимальном режиме, подбирая правильные продукты для питания.  

По мнению врачей, для улучшения работы данного органа в рацион следует добавить красную рыбу (в ней содержится много жирных кислот Омега-3) в любом виде, отварную, тушенную и даже малосольную. 

Остальными морепродуктами тоже пренебрегать не стоит, ведь они имеют в своем составе витамин В12 и цинк, эти микроэлементы также благотворно воздействуют на щитовидную железу и улучшают ее состояние.

Читайте такжеВосстанавливаем здоровье после зимы: ТОП-3 витамина для кожи
Не забывайте о яблоках (защищают орган от онкологических процессов), морской капусте (является источником йода), меде и орехах (повышают иммунную сопротивляемость и помогают вернуть тонус железе). 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK