Почему стоит добавить в ваш рацион острые продукты: ТОП-4 неочевидные причины

Острая еда часто вызывает у людей легкое отвращение. И делается это крайне зря, поскольку такая пища зачастую несет в себе гораздо больше пользы, чем те же молочные продукты, к примеру. А вот почему. 

Ускорение метаболизма 

Многочисленные научные исследование доказали, что ряд острых продуктов (черный перец и перец чили, тмин, куркума, корица) могут повысить скорость обмена веществ и снизить аппетит. Поэтому не нужно даже сидеть на диете, чтобы отлично выглядеть. 

Борьба с раковыми клетками

Перец чили содержит в себе активный компонент, который помогает замедлить рост раковых клеток и разрушить их. При этом здоровых он ничуть не затрагивает и оставляет в сохранности. 

Убирает боль 

В том же перце чили содержится капсаицин. Это вещество имеет обезболивающее действие. Однако тут важно не перестараться – не принимайте острую пищу как единственное лекарство от боли. 

Убивает бактерии 

Благодаря тмину и куркуме, которые обладают мощными антиоксидантами и антимикробными свойствами, вы можете чистить ваш организм от токсинов. Также этот способ и потребление острого отлично подойдет и в осенний сезон простуд, чтобы уменьшить риск заболевания. 

Напомним, 

• ТОП-5 продуктов для похудения с помощью эффекта кетоза
• В каких продуктах нуждается ваша щитовидка: полный список