В каких продуктах нуждается ваша щитовидка: полный список

В каких продуктах нуждается ваша щитовидка: полный список
В каких продуктах нуждается ваша щитовидка: полный список
Pinterest

Здоровье вашей щитовидки далеко не последнее, о чем вам необходимо помнить.

Читайте такжеГлутамат натрия или Е621 в продуктах питания: когда и чем вредна эта добавка
Дело в том, что оно напрямую влияет и на благосостояние других ваших органов. Поэтому не забывайте поддерживать ее здоровье при помощи подходящий еды.

Орехи

Этот продукт помогает запустить активную работу щитовидки. К примеру, грецкие орехи при ежедневном потреблении полностью регулируют обменные процессы в вашем организме.

Морская капуста

Читайте такжеКакие лайфхаки помогут вам поддерживать чистоту в квартире без уборки: ТОП-4 совета
При ее помощи вы с легкостью можете восстановить баланс йода в организме. Помимо этого, она богата различными микроэлементами, а также укрепляет иммунитет. В день достаточно съедать до 50 граммов капусты.

Хурма

Хурма - источник качественного йода. Благодаря ему также можно с легкостью найти железо. А его, к слову, в фрукте больше даже, чем в яблоке. В день лучше всего потреблять до 2 штучек хурмы.

Яблоки

При помощи яблок вы можете поспособствовать снятию воспалительных процессов. Они помогают насытить организм витаминами и минералами, которые помогут бороться с онкологическими заболеваниями.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK