Вы будете удивлены: названа причина набора лишнего веса
27 травня 2021 15:30
Вы будете удивлены: названа причина набора лишнего веса
pixabay.com
Наш вес зависит от физической активности и количества потребляемых калорий. Но не только эти два фактора оказывают влияние.
Американские ученые выяснили, что сон при искусственном освещении и работающем телевизоре приводит к появлению лишнего веса.
Исследования, которые проводились на протяжении пяти лет, доказали, что максимальное количество искусственного освещения ночью находится в прямой зависимости от появления лишнего веса у представительниц прекрасной половины человечества.Максимально женщины набирали до 5 килограммов, не меняя свои пищевые привычки.
Скорее всего, дело в том, что освещение в ночное время суток нарушает биоритмы человека, что негативно сказывается на гормональном балансе.
Свет является для человека основным индикатором для режима сна и бодрствования, поэтому мы так редко ощущаем сонливость в светлое время суток.
Напомним,
