Боремся с завистью: 3 эффективных совета
К сожалению, зависть - неотъемлемая часть нашего "я". Однако, это еще не значит, что уменьшить степень ее влияния невозможно.
Читайте також: Лунный календарь стрижек на февраль 2020: советы астрологов
Сегодня мы расскажем о трех действенных способах уменьшить степень ее влияния на наш характер.Цените свое
Зачастую зависть возникает из-за того, что у субъекта есть то, чего нам не хватает. Это указывает на наши внутренние комплексы. Худые, длинные ноги, дорогой смартфон, своя квартира - все это не раз являлось причиной для зависти у многих. Оглянитесь вокруг. Сосредоточьте свой взгляд на том, что имеет вы. А лучше - выпишите на листике. Поверьте, после этого у вас точно произойдет переоценка ценностей.
Уважайте других
Читайте також: Психологи: в отношениях один всегда любит меньше
Это поможет вам превратить свой объект зависти в образец для подражания. Не совсем понимаете? Попробуйте трезво проанализировать, почему вы завидуете человеку. Возможно, он преуспел куда больше, чем вы. В таком случае, попробуйте превзойти его, повторяя или совершенствуя его путь. Но не сравнивайте себя с ним.Не осуждайте себя
Осуждение, самотерзание только лишь усугубят ваши причины недовольства. Подойдите к своей зависти с умом. Разберите от "а" до "я", почему это произошло и как это может повлиять на ваш успех в будущем.
Напомним,